Prefira ambientes arejados, evitando aglomerações.  
Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do Sol. Importante prestar muita atenção aos idosos, crianças,  doentes crônicos e grávidas,  pois tendem a ficar desidratados mais rapidamente.
Confira mais informações nas mídias sociais da Defesa Civil 

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COMUNICAÇÃO SOCIAL PMESP